Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 70,55g | Prot: 50,21g | Kolh.: 182,44g.
Frukost: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Творожник Запечённый . Lunch: Чай с Сахаром. Middag: Пирожок с Капустой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. mer...
|
|
1782 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 9 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|