Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 77,63g | Prot: 98,51g | Kolh.: 126,81g.
Frukost: Wild Spartan Jerky Pute Chili, Кофе, Авокадо, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Сливочное Масло, Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лук, SPAR Premium Thunfisch Steaks, Авокадо, Красные Помидоры. Middag: Салат с Тунцом, Морковь, Спаржа, Сметана , Оливковое Масло, Сыр Моцарелла. Snacks/Annat: Сырники в Духовке, Кофе, SPAR Natur Pur Bio-Schoko Kokos Reiswaffeln, Банан. mer...
|
|
388 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fun07.unicorn07 's vikthistorik
|