Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 30,26g | Kolh.: 230,48g.
Frukost: Green Tea, Water . Lunch: Breyers Extra Creamy Chocolate Ice Cream, Apples , Green Tea, Water , Chobani Smooth Black Cherry Yogurt. Middag: Water , Water, Bigelow Tea Peppermint Herb Tea, Water, White Rice, Knorr Chicken Bouillon Cube, Carrots. Snacks/Annat: Great Value Cinnamon Rolls with Icing, Water, Bigelow Tea Lemon Lift, Coffee, Water , Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Apples . mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Run/Walk - 1.56 miles - 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Situps - 3 minuter, Jumping Jacks - 3 minuter, Vila - 22 timmar och 9 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|