Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 93,31g | Kolh.: 129,06g.
Frukost: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Кофе, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Джемы и Варенья, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом, Чай. Middag: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Мёд, Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Банан, Груша, Первый Вкус Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|