Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
99,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
881 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 20,06g | Kolh.: 76,68g.
Frukost: RLine Simple Glutamine, Протеиновый Кекс, Кофе с Молоком. Lunch: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Bruto Картошка Натуральная Жареная. Middag: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|