Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2014
|
89,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2014:
|
1836 kcal
|
Fett: 75,24g | Prot: 188,43g | Kolh.: 88,43g.
Frukost: Body Attack Extreme Whey Deluxe. Lunch: Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweißbrot, Barney's Best Peanut Butter. Middag: Weider High Protein Stracciatella, Body Attack Extreme Whey Deluxe, Body Attack Extreme Whey Deluxe. Snacks/Annat: Milka Alpenmilch Schokolade, Nöm Halbfettbutter, Mischkornbrot, Body Attack Extreme Whey Deluxe. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|