Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 59,18g | Prot: 37,73g | Kolh.: 188,69g.
Frukost: Киндер Молочный Ломтик, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой, Биомакс Био-Йогурт Клубника, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Макароны Отварные, Курица Вареная, Куриный Бульон. Middag: Гречка Отварная, Велком Сардельки Свиные. Snacks/Annat: Клубника, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Красное Яблоко, Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandrenok 's vikthistorik
|