Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 87 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 218,80g | Kolh.: 179,48g.
Frukost: SPAR Fat Free Long Life Milk, SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat . Middag: Woolworths Spaghetti Carbonara. Snacks/Annat: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|