|
first day today here I go.
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 40,22g | Kolh.: 137,16g.
Frukost: Tea with Milk, Apples , Bananas . Lunch: Tea with Milk, Ernest Adams Raspberry Slice, Shark (Mixed Species), Red Tomatoes, Crackers. Middag: Worcestershire Sauce , Mayonnaise , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Irvines Mince & Cheese Pie. Snacks/Annat: Tea with Milk, Tap Water. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Sömn - 11 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|