Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2011
|
97,0 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2011:
|
948 kcal
|
Fett: 25,37g | Prot: 82,58g | Kolh.: 106,78g.
Frukost: French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Swiss Cheese (Low Sodium), Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Blueberries, Mayonnaise, Sliced Ham (Extra Lean). Middag: Sweet Red Peppers, Chicken Breast, Onions, Zucchini, Yellow Summer Squash, Red Tomatoes (Canned), Mushrooms, Olive Oil, Garlic. Snacks/Annat: 1% Fat Milk, meal replacement shake, Jello Instant Pudding, Pistachio, Sugar-Free, Greek Yogurt - Strawberry. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|