Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 114,74g | Kolh.: 265,42g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Indofood Gowell Sereal & Susu, Kurma Medjool. Lunch: Ikan Mas, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Dodol, Kurma Medjool. Snacks/Annat: Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Beras, Lepet. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
junaidi saputra 's vikthistorik
|