Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 65 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 64,06g | Prot: 54,16g | Kolh.: 161,25g.
Frukost: Banana da Terra, Brigadeiro, Ovo Frito. Lunch: Giraffas Vinagrete, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Seara Linguiça Toscana, Ervilhas, Cupim Assado, Banana-da-Terra Frita, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Rúcula. Middag: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Annat: Nutrigold Granola, Mel, Polpa Norte Açaí Médio, Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carla Coutinho 's vikthistorik
|