Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
126,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
847 kcal
|
Fett: 24,17g | Prot: 66,32g | Kolh.: 97,79g.
Frukost: Pink Lady Äpfel. Lunch: Zucchini, Rote Paprika, Aldi Rinderfilet. Middag: Aldi Appenzeller , Aldi Serrano Schinken, Pema Leinsamenbrot. Snacks/Annat: Pink Lady Äpfel, Pink Lady Äpfel, Quellbrunn Wasser, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Pink Lady Äpfel. mer...
|
|
3429 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 40 minuter, Spinning - 20 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 46,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|