Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2014
|
118,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2014:
|
2231 kcal
|
Fett: 121,67g | Prot: 76,93g | Kolh.: 221,51g.
Frukost: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Multigrain Bread, Cherry Tomatoes, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Egg. Lunch: Plums, Summer Fresh Snack'n Go Roasted Garlic Hummus, Keebler Toasteds Wheat Crackers. Middag: Maesri Sweet Chilli Sauce, Daisy Sour Cream, Whipping Cream, Kohinoor Punjabi Kadhi Pakora, Quiche with Meat, Poultry or Fish. Snacks/Annat: Cherry Tomatoes, Bing Cherries, Sprite Diet Sprite. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|