Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
105,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 72,11g | Kolh.: 113,73g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Carne Moída Refogada, Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Middag: Salada Crua, Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Snacks/Annat: Banana Nanica, Mexerica. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
J.Aparecido 's vikthistorik
|