Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 78,60g | Kolh.: 182,29g.
Frukost: Espinacas, Tortillas de Maíz, Nutrioli Aceite de Soya, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Pan de plátano. Lunch: Huevo, Tortillas de Maíz, Queso Añejo, Verde Valle Frijol Negro. Middag: Pan de plátano, Pimiento Rojo, Limón, Pepino (Pelado), Garbanzos Cocidos. Snacks/Annat: Galletas de avena chocolate, Okko Linaza Semilla Entera, Marketside Mezcla de Hojas Verdes, Apio, Piña. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Damarieli 's vikthistorik
|