|
Weights coming down. 2 weeks out from the show 💪🏼
|
83,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 68,21g | Prot: 189,54g | Kolh.: 176,45g.
Frukost: Nabisco Cream of Rice Hot Cereal, Jif Creamy Peanut Butter, Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate. Lunch: ShopRite Shredded Cheddar Jack Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Jasmine Rice (Cooked). Middag: Trader Joe's Grilled Lemon Pepper Chicken, Jasmine Rice (Cooked). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good luck - are you doing physique or body building show?
|
Thanks! 🙏🏼. Men’s physique
16 maj 21 av medlem: thatsubieguy89
|
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thatsubieguy89 's vikthistorik
|