Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 35,35g | Prot: 67,45g | Kolh.: 185,07g.
Frukost: Carolitas Coxinha Fit. Lunch: Laranjas, Beterraba Cozida, Alface de Folha Vermelha, Palmito, Mandioca Cozida, Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Manga Palmer, Abacaxi, Melão. Snacks/Annat: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Ritter Doce Cremoso de Abacaxi, Almanara Coalhada Seca. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|