Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 26,86g | Prot: 91,36g | Kolh.: 77,84g.
Lunch: Финик, ВкусВилл Нут Отварной, Куриное Филе. Middag: Льняное Масло, Творог 5%. mer...
|
|
2632 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|