Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 66,66g | Prot: 84,88g | Kolh.: 186,44g.
Frukost: Queijo Branco, Tapioca, Ovo. Lunch: Fava, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. Middag: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo. Snacks/Annat: Óleo de Coco, Quaker Farelo de Aveia, Amendoim, Itambé Coalhada. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanda.ffontes 's vikthistorik
|