Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 82,99g | Kolh.: 94,79g.
Frukost: Наша Ряба Филе Куриное, World's Rice Рис Чёрный, Яйцо Куриное, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Кабачок. Lunch: Лук, Вареное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Филе Куриное. Snacks/Annat: Nestle Kitkat Chunky, Snickers Snickers. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Переваривание пищи - 1 minut, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 44 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|