Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 84,42g | Kolh.: 191,86g.
Frukost: Glück Brombeere Passiert, Schwartau Samt Himbeere, Käse, Käse, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Brötchen. Lunch: Kinder Milchschnitte. Middag: Schafskäse, Gartenkrone Sonnenmais, Sesamöl, Zucchini, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Müller’s Mühle Couscous. Snacks/Annat: Kinder Schokolade, Milcheis, RUF Milch-Schoko-Streusel. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|