Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 135,14g | Kolh.: 90,57g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Млада Молоко 3,2%. Lunch: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Куриная Грудка на Гриле, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Calve Австралийский Барбекю Соус, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Sula Леденцы. Middag: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Окинский Творог 5%, Еда на Да Семена Льна Хрустящие с Морской Солью, Апельсин, Myprotein Семена Чиа, Алексеевское Сгущенка. Snacks/Annat: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|