Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3398 kcal
|
Fett: 79,09g | Prot: 293,55g | Kolh.: 362,76g.
Frukost: Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Kaufland A Erbsen Karottenscheiben, Golden Crown Champignons, Ei, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Middag: Neosupps A Flavor Bomb (Creamy Milk Chocolate), Aldi A Leinöl, Knusperone Zarte Haferflocken, Milsani Magerquark, Kölln Haferflocken, Callowfit Smoky BBQ, Hofburger Reibekäse Leicht, Myprotein Maltodextrin, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|