Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 24,62g | Prot: 128,09g | Kolh.: 51,25g.
Frukost: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Гарнец Крахмал Картофельный, Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|