Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
873 kcal
|
Fett: 26,96g | Prot: 38,68g | Kolh.: 129,19g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer , Heidelbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Schär Ciabatta. Middag: Aldi Gyros Frisch, Baktat Rote Linsen Gekocht, Möhren, Kohlrabi. Snacks/Annat: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 11 timmar och 14 minuter, Sömn - 10 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|