Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 58,98g | Kolh.: 143,74g.
Frukost: Редис, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Мёд, Курага, Чернослив, Изюм, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Янино Сметана 20%, Куриный Бульон, Оливье с Курицей. Snacks/Annat: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|