Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2254 kcal
|
Fett: 49,91g | Prot: 181,77g | Kolh.: 248,99g.
Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Milbona Bio Organic Soja Drink, Natural Plus Hydrowhey, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Ernte Krone Pfannengemüse Italienische Art, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet. Middag: Penny Markt Hinterschinken, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Penny Markt Sonnenblumenbrot Penny Markt, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Annat: Milbona Bio Organic Soja Drink, Nutrend Iso Whey Prozero Vanilla Pudding, Edeka Haferflocken, Alnatura Reisdrink, Nutrend Iso Whey Prozero Vanilla Pudding, Milbona Skyr Pur, Golden Sun Chia Samen, Banane, Edeka Haferflocken. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|