Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 35,47g | Prot: 75,88g | Kolh.: 69,04g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Пирожное картошка без сахара и масла
. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный суп с лапшой без муки
. Middag: Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Магнит Киви. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
оляляляляляляляля 's vikthistorik
|