Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2011
|
151,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 60,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2011:
|
1644 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 100,87g | Kolh.: 220,24g.
Frukost: water, mushroom, latortilla factory low carb tortilla, egg, banana. Lunch: 6" black forest ham, egg (white), and cheese , water, 100 cal ice cream bar- kemps. Middag: water, american cheese, 6" club sandwich- subway. Snacks/Annat: water, great value light yogurt. mer...
|
|
4845 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 6 timmar och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|