Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4271 kcal
|
Fett: 229,44g | Prot: 153,50g | Kolh.: 405,37g.
Frukost: Herbata z Cukrem , Cukier, Tarczyński Krakowska Sucha z Szynki, Pilos Ser Gouda, Masło, Chleb. Lunch: Gotowana Zielona Kapusta, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Middag: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Annat: Lactima Ser Topiony Śmietankowy , Lajkonik Krakersy Super, Polmlek Fiko Deser Śmietankowy Czekoladowo Orzechowy, Goplana Galaretka w Czekoladzie, Sernik, FA Odżywka Białkowa. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|