Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
56,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 69,52g | Kolh.: 228,75g.
Frukost: Lontong Sayur, Rendang, Bamboe Bumbu Rendang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Pangsit Goreng. Lunch: Kerupuk Udang, Momogi Mowmow Mie, NutriSari Lychee Tea, Mie Ayam, Pempek Kapal Selam, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Middag: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Annat: Chitato Chitato Sapi Panggang, Kue Nastar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|