|
сегодня хороший отвес 700гр. все таки я вернулась к самому действенному способу подсчет ккал, питаюсь в 1700 и снова худею. с диеты решила сойти. но она мне дала огромного пинка начать худеть.
|
72,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 28,72g | Kolh.: 144,09g.
Lunch: Куриные Голени с Кожей, Овощи Гриль, Перловка Отварная, Моя Цена Сироп Шиповника, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Fix Price Печенье Сдобное Медовое Начинка Вишня. Middag: Империя Холода Мороженое Лето. Snacks/Annat: Пиво, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Яблоко, Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|