Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 47,87g | Kolh.: 160,55g.
Frukost: Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Редис, Буженина, Хлеб Черный, Майонез, Щавелевый Суп. Middag: Соленья, Помидоры, Сырники ПП, Провиант Зефир Смородиновый. Snacks/Annat: Черешня, Клубника, Молочное Дело Творобушки. mer...
|
|
2601 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|