Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 67,15g | Kolh.: 154,29g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Лента Курага без Косточки, Лента Сливки 10%, Яблоко, Оливковое Масло, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Золотая Нива Хлеб Тостовый "Канапэ" Нарезка. Lunch: Eclear Cafe Пирожное Эммеральда, Лента Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Middag: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Janarat Перец Деликатесный, Форель на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Мартини Просекко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|