Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
89,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 104,58g | Kolh.: 176,86g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Гречка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Банан, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Избенка Кефир Детский 3,2%. Middag: Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мармелад, Меридиан Мидии в Рассоле, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|