Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 52,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 96,02g | Kolh.: 166,66g.
Frukost: ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени с Сливками Запеченый, Сарафаново Молоко 2,5%, Вкусвилл Хлеб Ржаной Вкусилл, Лента Авокадо, Nordic Ржаные Хлопья. Lunch: Сухофрукты, Каша Пшенная на Воде, Приготовленные Баклажаны, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Индейка Отварная, Чеснок, Приготовленные Грибы, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Middag: ВкусВилл Творог 5%, Капуста Белокочанная, Сарафаново Био Творог 5 %. Snacks/Annat: ВкусВилл Манго, Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgaaa2007 's vikthistorik
|