Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 62,68g | Prot: 158,88g | Kolh.: 159,35g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Корица, Молокия Молоко 3,4%, Кофе, Зефир, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Любятово Хлопья Кукурузные, Ганна Руляда Святочная. Lunch: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|