Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2011
|
101,2 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2011:
|
1382 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 48,89g | Kolh.: 221,10g.
Frukost: Diet Cranberry Juice, Truvia, Brown Rice Farina, Smart Balance, Scrambled Egg, Almond Milk, Coffee. Lunch: Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Apple, Johanne's Two Bean Chili, Smart Balance, Brussels Sprouts. Middag: Clementines, Brown Rice Farina, Scrambled Eggs. Snacks/Annat: Peach Mango Green Tea. mer...
|
|
2519 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Jo, down a half pound with all the stress and grief you have been under...that is amazing. Love ya, dear friend and hope you are doing alright!
10 feb 11 av medlem: ctlss
|
Thanks Steph. I have to admit I was very surprised by any loss at all. Love you too. I'm getting there. I'm going away for the weekend and trying to get out of the glums.
10 feb 11 av medlem: Johanne
|
Jo, I am so sorry about your friend and your aunt. I hope your weekend getaway does you some good. :)
12 feb 11 av medlem: cocobutt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|