Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2014
|
108,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2014:
|
1511 kcal
|
Fett: 103,50g | Prot: 127,11g | Kolh.: 20,73g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Portabella Mushrooms, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), O Organics Heavy Whipping Cream. Lunch: NewStar Baby Spinach, Fresh & Easy EatWell Caesar Dressing, Butter (Salted), Contessa Medium Shrimp. Middag: Stella Gorgonzola Cheese, Steak (Lean Only Eaten), Fresh Express 50/50 Mix, simply ranch dressing Marzetti simply dressed ranch dressing. Snacks/Annat: Almonds, Hansen's Diet Hansen's Soda, Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds, Beef Steak, Trader Joe's Hass Avocado. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|