Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 54,64g | Prot: 138,11g | Kolh.: 128,40g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Активия Йогурт Натуральный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Какао-Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Овсяная Каша Быстрого Приготовления "Медовая". Lunch: Mary Jane's Арахисовая Шоколадная Паста с Фундуком, Bionova Гранола Ореховая, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный), Индилайт Голень Индейки. Snacks/Annat: Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|