Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 61,88g | Prot: 114,04g | Kolh.: 128,75g.
Frukost: Orion Чокопай, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Клубники, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский. Lunch: Запеканка Класса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глория Хлеб Злаковый, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Middag: Запеканка Класса, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Меридиан Мидии в Рассоле, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|