Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 89,33g | Kolh.: 160,90g.
Frukost: Water. Lunch: Water, Potato French Fries, Boar's Head First Cut Pastrami Brisket, Au Bon Pain Pastrami Sandwich. Snacks/Annat: Trader Joe's Dried Cranberries, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Water. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcheikh17 's vikthistorik
|