Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 42,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 61,21g | Prot: 87,13g | Kolh.: 136,95g.
Frukost: O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Семга Слабосоленая, Краснобор Буженина из Мяса Индейки, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Молодой Шпинат, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Печень. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Snacks/Annat: Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яблоки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Азиза вечно худеет 's vikthistorik
|