Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 57,45g | Kolh.: 171,62g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Чудо Печь Батон Фаворит, Манная Каша на Молоке. Lunch: Дары Природы Чернослив без Косточек, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сырники. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viliana154 's vikthistorik
|