Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 104,57g | Kolh.: 83,54g.
Frukost: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яйцо, Просто Хлеб Пшеничный, Куриные Крылья Отварные. Lunch: Плов со Свининой. Middag: Карась Запечённый, Редис. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
4311 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Massage - 50 minuter, Sittande - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|