|
I'm so clooooose to a getting under that milestone weight!!! Wooooo!
|
91,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2014:
|
1863 kcal
|
Fett: 143,45g | Prot: 106,57g | Kolh.: 47,75g.
Frukost: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Beatrice Whipping Cream (35%), Coconut Oil, Coffee. Lunch: Hunt's Tomato Paste, Athenos Feta Cheese Garlic & Herb, Di Lusso Pepper Jack Monterey Jack with Jalapeno Peppers Cheese, Spice Classics Garlic Powder, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Philadelphia Original Cream Cheese, Mushrooms, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Egg. Middag: Beatrice Whipping Cream (35%), Black Tea, Avocados, Gouda Cheese, Athenos Feta Cheese Garlic & Herb, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Philadelphia Original Cream Cheese, Mustard, Giant Eagle Cherry Tomatoes. mer...
|
|
2294 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|