|
体脂肪率17.6％
|
70,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 135,28g | Kolh.: 108,55g.
Frukost: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Lunch: 生卵, ピアゴ ぱくぱく揚げシュウマイ, いわし天, ゆでそば. Middag: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 赤ワイン, きゅうり. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|