|
No change again. This is when I usually give up.
|
109,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 31,09g | Kolh.: 162,39g.
Frukost: Signature Belgian Style Waffle, V8 Energy Honeycrisp Apple Berry, Cream Cheese. Lunch: Lipton Peach Iced Tea (16.9 oz), Digiorno Four Cheese Pizza (For One). Snacks/Annat: Country Time Lemonade (12 Oz Can). mer...
|
|
4281 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Vila - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Don't give up. just make sure your logging everything you eat or drink. Make sure your moving and make sure your in a calorie deficit
16 maj 21 av medlem: RN16
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iewiwall1 's vikthistorik
|