Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 41,55g | Prot: 120,50g | Kolh.: 159,75g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Владхлеб Ролл Сырный. Lunch: Макфа Макароны Станичные Отварные, Куриное Филе с Луком и Соевым Соусом в. Е., Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Творог Обезжиренный 0,5%, Мука Рисовая, Сыр Голландский 45%, Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Банан, Ашан Киви. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vazheva56 's vikthistorik
|